Emilio Márquez

Superando el confinamiento en 6 claves

11 Abril 2020 , Escrito por Emilio Marquez Espino Etiquetado en #confinamiento

➡️ Ejercicio y formación diaria, hay multitud de directos y nuevos canales
➡️ Abre las ventanas y respira varias veces al día, tenemos el aire más limpio y con menos contaminación que recuerdo en mi vida
➡️ Consigue motivos para sonreír más a menudo
➡️ Vídeo llamadas con los seres queridos, familia, amigos, antiguos compañeros, etc
➡️ Aumenta tus interacciones con gente informada y positiva que resten negatividad a tu entorno
➡️ Cuidado con las fases psicológica del confinamiento: Incertidumbre (acaparamiento) -> Tristeza (gula) -> Desesperación. Rompe esa cadena con Determinación por salir de esta -> Pasar la situación lo mejor posible (ejercicio y formación) -> Cambiar nuestra vida a una versión de nosotros adaptada al nuevo mundo post confinamiento

¿Qué otras claves añadirías para superar esta situación?

Compartir este post

Repost0
Para estar informado de los últimos artículos, suscríbase:

Comentar este post