Emilio Márquez

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7 pasos para eliminar el aburrimiento en tu día a día profesional

23 Julio 2019 , Escrito por Emilio Marquez Espino Etiquetado en #vida profesional, #combatir aburrimiento

7 pasos para eliminar el aburrimiento en tu día a día profesional
- Cambia tus horarios. Algo sencillo que puede aliviar mucho la rutina diaria
- Empatiza activamente. Ponte en la piel de tus clientes y/o compañeros. Busca la forma de mejorar el día a día de los que te rodean. Aportar a los demás dará sentido a tus tareas
- Incentiva tu curiosidad. Aprende de forma constante y mejora tus habilidades
- Busca soluciones a tus escollos profesionales preguntando a referentes de tu sector. De camino mejoras tus relaciones profesionales de confianza con contactos de gran calidad
- Créate retos a cumplir con pocos recursos
- Prueba nuevos caminos. En mi caso, me he lanzado a innovar mi formato "Afterwork C-Level" cerrando un karting para que se divierta mi comunidad de contactos al mismo tiempo que hacemos negocios
- Rompe tu monotonía: Salir a hacer deporte, quedar con alguien y hacer un café. ¡Muévete!.

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Mi 38 cumpleaños

14 Septiembre 2015 , Escrito por Emilio Marquez Espino Etiquetado en #aniversario, #Resúmenes, #vida profesional, #vida personal

Como cada 15 de Septiembre, esta historia comenzó en 1977, llega el momento de celebrar, mi 38 cumpleaños. Me suelo poner sensible en estas fechas y me gusta compartir a modo de resumen qué ha ocurrido en mis últimos 365 días.

Disfrutando de unos días con una temperatura y un clima muy agradable tras un verano que ha sido algo difícil de soportar por diversas olas de calor en Julio y Agosto, practicamente no recuerdo un verano en mi vida con tal calor, menos mal que me ha pillado viviendo en Madrid y no en Sevilla (mi ciudad natal).

Para los que os preocupáis por mi estado de salud, os comparto que sufrí una recaída de mi linfoma en febrero 2014 y me dieron el alta en el hospital en Febrero 2015. Así que espero estar libre y tranquilo de mi linfoma por unos cuantos años, ojalá que sean muchos. Ha sido un año de radioterapia y quimioterapia algo duro pero ya sabéis el spoiler de esta historia, sigo por aquí con ganas de seguir muchos años viviendo intensamente.

Fue recibir de mi especialista hematóloga las buenas noticias de mi alta médica y decidí hacerme un tour por Estados Unidos de un par de semanas en Abril, con una escala muy especial en San Francisco y Silicon Valley. Uf, me encanta la zona y tengo pendiente volver al menos 1 vez al año por SF.

Hace años que intento viajar al extranjero al menos 1 semana cada 3 meses y este año me he portado bien: Inglaterra (Londres), Estados Unidos (tour por varios estados), Holanda (Amsterdam) y República Checa (Praga).

Para preparar y mejorar intensivamente mi inglés he estado siendo anfitrión de visitantes de muchas partes del mundo en mi hogar en Madrid, usando Couchsurfing, donde todo se hace sin intercambio económico alguno, por el puro placer de compartir libremente con los demás, he tenido 30 visitas en casa en justo 1 año. Mis visitantes me han permitido aprender y conocer su cultura, siempre he sido muy curioso en todas las facetas de mi vida. Concretamente me han visitado desde lugares tan dispares como: Hungría, Korea del Sur, Nueva York, Beijing, Massachusetts, Kazakhstan, Ukrania, Alemania, Rusia, Malasia, Turquía, Londres, Argentina, Italia, Dinamarca, Shangai, Polonia, Australia, Tailandia, Eslovakia, Canadá, Grecia, Chile y Mexico. 

Ya lo sabéis muchos, me encantan los gatos y este año se fue para siempre Neko (cuanto echo de menos a mi gata parda) y apareció el gato Baileys en mi vida y que no me olvido de nombrar a Tami que es la princesa de mi casa.

Como incidente un poco "susto", sufrí como viajero un percance en un autocar camino de Granada donde nos lanzaron en plena autopista un pedrusco de considerable tamaño.

En mis ratos de ocio con la consola he estado jugando a Assassin's Creed, GTA V, Juego de Tronos, The Crew y The Journey. 

En lo profesional, llevo ya dos años como profesor en el curso de marketing digital Actívate con Google en las Universidades de Madrid, Barcelona, Sevilla, Málaga, Tenerife y Granada. Os cuento un no secreto, me encanta compartir ideas y conocimientos con mis alumnos, enseñar me resulta una experiencia muy gratificante.

He continuado como anfitrión de multitud de foros de debates y eventos profesionales B2B donde he absorvido conocimientos de expertos de gran valía y he facilitado que emprendedores y profesionales hagan negocios entre si.

También quiero destacar mi participación como embajador de Smarter Solutions en IBM #Start015, este año repetiré experiencia como embajador con IBM Software.

Para el próximo ciclo hasta mi 39 cumpleaños, muchas ilusiones y proyectos que os iré compartiendo.

 

Mi 38 cumpleaños (Emilio Márquez Espino)

Mi 38 cumpleaños (Emilio Márquez Espino)

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